骨龄为何可以反映儿童身高的潜力？

骨龄为何可以反映儿童身高的潜力？ 

　　骨骼年龄，简称骨龄，是由儿童的骨骼钙化程度所决定的。因为骨龄能较精确的反映人从出生到完全成熟的过程中各年龄阶段的发育水平，所以它在各发育年龄中的应用最为广泛。尤其在内分泌疾病、发育障碍、营养障碍、遗传性疾病及代谢性疾病的分析与诊断方面，骨龄更具重要作用。

怎么增高    

　　判断骨龄主要利用X线摄片。一般以手腕部最为理想。这里集中了大量的长骨、短骨和圆骨，集中反映了全身骨骼生长和成熟状况，而且投照方法简便，对人体的损害也最小。有时根据需要，可对肘、膝、踝、头颅进行X线摄片。以如何快速增高进一步判断骨龄与分辨疾病。判断骨骼钙化程度主要看三点：①骨化中心的数目和大小；②骨化中心和骨骺的形态变化；③骨骺和骨干的愈合情况。再跟作为正常值而使用的骨龄标准相比较，即可判断某个人的骨龄。

怎么可以增高?　

   　利用骨龄推断的发育情况，从而反映身体生长发育的状态，有助于了解儿童身高发育的潜力。例如，体育运动委员会或文艺单位在选拔运动员、演员时，假设有两个11岁的女孩，身高相同，都是147厘米，其他条件也相同。但一个女孩骨龄只有10岁，说美国快高有效果吗明骨骺愈合还有相当时间；另一个女孩骨龄已达13岁，已接近女孩初潮的平均骨龄水平，其身高估计不会再有显著增加。所以，可以认为前一个女孩在身高生长方面有更大的潜力。

　　另外，骨龄在矮身材疾病的诊断鉴别和疗效观察中有着重要作用，也指导着医生怎样用药，如何治疗。

 身材矮小是很多人难以启齿的隐痛，女孩也是一样，无论对于个人择业、婚恋或者是个人自信心等方面均会受到一定程度的影响。关于女生增高方法和增高产品很多，但真的能助长吗？给大家分享一些关于女孩增高最实用的方法。 

　　女生快速长高的方法我想很多女孩都不喜欢运动，给大家一些最简单最容易的增高方！要记住哦它可以让你在很容易的不知不觉中长高的，可以用不劳而获来形容吧！很多工作中或者学习中的mm们大多数不怎么注重饮食吧，很多mm都有节食的习惯怕自己长胖，其实充分合理的营养并不会导致肥胖，如果营养不够却能造成你身材矮小哦从今天起按照说的做，你也可以成为高挑迷人的美女！（方法如下）

　　女生快速长高的方法方法1.每天早晚一杯牛奶，如果不喜欢运动的话每天踢腿跳高摸门吧，也可以打羽毛球，我觉得打羽毛球不想打篮球那么累，但是呢是真的挺管用的，特别是扣球的时候有助于身体拉伸，助长总之多运动总归没错。有助长高的食品有牛奶，誉为全能食品，对骨骼生长极为重要沙丁鱼，是蛋白质的宝库，但市场上很难买，可吃鱿鱼、鲤鱼、鲫鱼或鱼松。菠菜，是维生素的宝库胡萝卜，每天吃很有利。柑橘，维生素A、B、C和钙的含量比苹果多的多，每天吃两个，大有好处。还有：小米、荞麦、脱脂奶粉、鹌鹑蛋、毛豆、扁豆、蚕豆、南瓜子、核桃、芝麻、花生、油菜、青椒、韭菜、西红柿、芹菜、草莓、金橘、柿子、葡萄、淡红小虾、牡蛎、鳝鱼、肝、肉鸡、羊肉、海带、紫菜、酵母、蜂王精、蜂蜜等。4.长高还不是要休息会长累了停会然后长得更猛你说是不是5.漂亮的mm们睡眠自己把握好了，争取晚上22点前睡觉。  

如何快速增高，怎样快速增高？

1，经常打篮球，自然拉伸脊柱，（建议不要用器械拉伸没有科学依据，且有副作用）会比不打篮球自然增高2至5公分。适量运动可改善骨骼的血液供应，增加骨密度。才能使增高成为可能！

2，如果在发育期，可以吃钙片补充运动后的钙流失，使骨骼可以补充建筑材料。但是，钙是很难吸收的一种物质，首先，如果能买到柠檬酸钙就可以避免被胃液破坏和稀释大部分的钙质，会很有利的。但是，要被小肠吸收钙必须有维生素D，所以，必须同时或先服用维生素D，然后服用柠檬酸钙,如果买不到就买乳酸钙，再次是葡萄酸钙，如果只能买到碳酸钙效果就会被胃酸破坏严重。

3，不要认为吃牛骨汤等天然碳酸钙食品会有效，因为，这些食物同时还含高磷，而人最佳的钙磷比例是2：1，高磷反而会促使钙的流失，所以，认为以形补形是没有科学依据的。不幸的是你喝牛骨汤的时候不可能分开钙磷，所以，喝了也没用，如果磷过量可能还有反作用！

4.，“饮奶喝浆”，即饮牛奶喝豆浆。牛奶中含有丰富的食物性活性钙，比其他类型食物中的钙含量都高，是理想的人体钙质来源，既容易吸收利用又安全。除此之外，其中还含有丰富的蛋白质、微量元素及必需氨基酸等。豆浆富含植物性蛋白质、微量元素等，还有一个最重要的原因是它含有丰富的“大豆异黄酮”。大豆异黄酮是一种结构与雌激素相似、具有雌激素活性的植物性激素。中老年人，尤其是绝经后妇女，雌激素水平快速下降，会使骨质持续丢失。大豆异黄酮具有补充雌激素的作用。当然，豆浆与牛奶合用，其保健作用更胜一筹。补钙最重要的是食补，药物只能作为辅助。多吃牛奶、海产品等含钙、蛋白质的食物，多晒太阳可使皮肤中维生素D合成增加，有利于钙质吸收。

  你的身高达到了理想的高度吗?你想拥有更出众的身高吗？如何增高？怎样才能高人一等？你觉得增高药会有效果吗？

 最好的增高方法是营养充沛，运动适量。人体是怎么长高的?青少年时期怎样才能发育的更良好，拥有高挑的身材？人体的自然增高是一个缓慢的过程，但是有一定的规律可循。

       如何增高？怎样才能长的更高？在自然长高过程中，长高的方法生长发育离不开生长激素的分泌 。人体的很多腺体，协同作用，维持人体代谢，共同促使生长发育。其中长高是由于脑垂体中的生长激素细胞分泌的生长激素，它促使骨骼生长发育。在自然生长阶段，只要脑垂体没有病变，它就会正常的分泌生长激素，即使一个人不运动，天天躺在床上，他也会慢慢长高。随着骨骺闭合，自然长高的过程就结束了。但是自然长高过程并不能给每一个人理想的身高，这就有了人们对后天增高的探索。 

     建议，身材矮小的朋友，及时到正规的增高医院就诊，早日实现增高梦想。

宝宝有了足够的睡眠，才能精力充沛，身心健康。那怎么样才能让宝宝拥有健康的睡眠呢？那就一起来看看宝宝健康睡眠的注意事项吧。 

    一、让孩子早睡

        儿童身高除了与遗传、营养、体育锻炼诸因素有关外，还与生长激素的分泌有重要关系。生长激素是人下丘脑分泌的一种蛋白质，它能促进骨骼、肌肉、结缔组织和内脏的生长发育。

        生长激素分泌过少，势必会造成身材矮小。而生长激素的分泌有其特定的节律，即人在睡着后才能产生生长激素，深睡一小时以后逐渐进入高峰，一般在22时至凌晨1时为分泌的高峰期。如果睡得太晚，对于正在长身体的儿童来说，身高就会受到影响。因此，孩子睡觉最迟不能超过21时，一般以20时前睡觉最为适宜。这样，就不会错过生长激素的分泌高峰期。

    二、让孩子睡足

        让孩子有足够的睡眠最有利于孩子生长发育。这和儿童必需的睡眠时间有关。新生儿一天要睡16个小时，出生后3个月要睡14个小时，6个月至1岁要睡13个小时，2—3岁要睡12个小时，也就是说，婴幼儿一天的一半时间都处在睡眠之中。异相睡眠也叫“快波睡眠”、“眼跳动睡眠”最能使大脑得到休息。新生儿和哺乳期婴儿异相睡眠占40—50%，而只占20%，可见让婴幼儿睡足觉是多么重要。

身高达到了理想的高度吗?  你想拥有更出众的身高吗？如何快速增高？怎样才能高人一等？你觉得增高药会有效果吗？ 

最好的增高方法是营养充沛，运动适量。人体是怎么长高的?青少年时期怎样才能发育的更良好，拥有高挑的身材？人体的自然增高是一个缓慢的过程，但是有一定的规律可循。如何增高？怎样才能长的更高？在自然长高过程中，长高的方法生长发育离不开生长激素的分泌，人体的很多腺体，协同作用，维持人体代谢，共同促使生长发育。其中长高是由于脑垂体中的生长激素细胞分泌的生长激素，它促使骨骼生长发育。在自然生长阶段，只要脑垂体没有病变，它就会正常的分泌生长激素，即使一个人不运动，天天躺在床上，他也会慢慢长高。随着骨骺闭合，自然长高的过程就结束了。但是自然长高过程并不能给每一个人理想的身高，这就有了人们对后天增高的探索。